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È primavera!
Fragole e mela Modì si abbracciano in un frullato bi-gusto, sano, delizioso e tutto naturale.
Cereali integrali, banana, fragole, mela e latte (vegetale se vi piace!) sono i semplici ingredienti di questa ricetta velocissima: carina da vedere e sfiziosa da gustare.
Perfetta anche per far mangiare la frutta ai bambini.
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Frullato "bi-gusto" alla mela, cereali e fragole
Da Bere | Ricetta di Stagione | Ricetta Green
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Ingredienti per per 2-3 bicchieri circa
Mela Modì, sbucciata e privata del torsolo | 1
Fragole, fresche | 10 grandi
Banana, sbucciata | 2 piccole
Cereali* integrali in fiocchi (segale, avena, orzo, frumento) | 2-3 cucchiai
Sciroppo di agave o miele per dolcificare, secondo i gusti
Latte vegetale o latte vaccino qb
Fragole, fresche | 10 grandi
Banana, sbucciata | 2 piccole
Cereali* integrali in fiocchi (segale, avena, orzo, frumento) | 2-3 cucchiai
Sciroppo di agave o miele per dolcificare, secondo i gusti
Latte vegetale o latte vaccino qb
Preparazione
Tagliate le banane e la mela a dadini, mettete tutto nel frullatore. Aggiungete i fiocchi di cereali, lo sciroppo d’agave e latte quanto basta per ottenere un frullato vellutato e un pò denso.
A parte frullate le fragole lavate e tagliate a dadini (se necessario unite qualche goccia di latte).
Distribuite il frullato di mela e banana nei bicchieri alternandolo con la purea di fragole.
Decorate con fragole fresche a fettine, aggiungete una cannuccia colorata e servite subito!
*Potete sostituire i cereali misti con del muesli o con fiocchi d’avena piccoli; potete modulare a piacere la densità del frullato aggiungendo più latte oppure più banana.
A parte frullate le fragole lavate e tagliate a dadini (se necessario unite qualche goccia di latte).
Distribuite il frullato di mela e banana nei bicchieri alternandolo con la purea di fragole.
Decorate con fragole fresche a fettine, aggiungete una cannuccia colorata e servite subito!
*Potete sostituire i cereali misti con del muesli o con fiocchi d’avena piccoli; potete modulare a piacere la densità del frullato aggiungendo più latte oppure più banana.
Mela
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